När försvann er foglossning

Foglossning innebär att du får ont i bland annat bäckenet och blygdbenet under graviditeten. Det är inte skadligt för dig eller barnet, men kan vara plågsamt. Det finns mycket du kan göra själv för att lindra besvären, men ibland kan du behöva hjälp. Foglossning innebär att du får ont i bäcken, rygg, ben eller underliv under graviditeten. Det är väldigt vanligt och beror på att rörligheten i kroppens leder ökar inför förlossningen.

Framför allt i bäckenets leder och fogar, eftersom det måste kunna vidgas när det är dags att föda. Den ökade rörligheten beror på hormonet relaxin som kroppen utsöndrar under nästan hela graviditeten. Genom att aktivera de djupa musklerna i magen och ryggen kan kroppen ofta kompensera för det instabila bäckenet, men alla klarar inte av detta — då gör det ont.

Det är väldigt olika från person till person hur ont det gör.

Foglossning

Vissa känner ingenting alls, andra får så ont att de behöver kryckor. Besvären brukar börja i mitten av graviditeten och gå över ganska snart efter förlossningen. Foglossning är varken skadligt för dig eller barnet, men om du har ont är det bra att söka vård. Vi kan till exempel hjälpa dig med olika övningar för att stärka muskulaturen. Ibland kan ett foglossningsbälte bäckenbälte eller behandling med TENS-apparat lindra dina besvär.

Kontakta gärna en barnmorska eller fysioterapeut för rådgivning. Att träna magmuskler och ryggmuskler hjälper ofta mot foglossning — starka muskler kan avlasta bäckenet. Det är också bra att röra på sig eftersom rörelse ökar blodcirkulationen, men försök att hålla ett långsamt tempo — om du går, gå med korta steg och belasta foten jämnt. Undvik att böja ryggen i onödan och ha stöd i svanken om du sitter ned långa stunder.

Foglossning (bäckensmärta) – Symptom och behandling - Capio Det är vanligt att foglossning kommer tidigare och tidigare för varje graviditet.

Foglossning: Symptom & Behandling - Min Doktor Foglossning.

Foglossning – Wikipedia Alla gravida kan få foglossning.

Bäckensmärta – orsak, symtom och behandling Lider du av foglossning?

Undvik även att lyfta tunga saker och att sitta med benen i kors. Om du sover på sidan kan det vara bra att lägga någonting mellan knäna, till exempel en kudde.

Foglossning: Vad du behöver veta och hur du hanterar symptomen

Hur är det att vara gravid mitt i en pandemi och hur ska man tänka inför förlossningen? Lär dig mer om träning och smärta i Capios egen podd - Poddmottagningen. Capio Sverige Sjukdomar och besvär Graviditet Foglossning. Foglossning Foglossning innebär att du får ont i bland annat bäckenet och blygdbenet under graviditeten. Sök vård online Få rådgivning och hjälp alla dagar.

Logga in och sök vård.

Foglossning: Vad du behöver veta och hur du hanterar

Vad är foglossning? Symptom Foglossning kan kännas lite olika, men vanliga symptom är: Smärta i korsryggen, över skinkorna, i höfterna eller över blygdbenet. Smärta som strålar ner mot ljumskarna eller baksida lår. Att benet plötsligt låser sig. Svårighet att lyfta saker, vrida kroppen eller böja sig ner. När och var ska jag söka vård?

Vad kan jag göra själv? Mer om graviditet.