Tillägg eller välling
Tillskottsnäring
Sover bebisar som äter ersättning bättre än de som blir ammade? Bäddar en stor flaska välling för bättre nattsömn? Myterna kring barn, mat och sömn är många — och här har vi kollat upp vilka som egentligen stämmer! Det finns ingen forskning som säger att det är skillnad i mättnad på lika stora mängder ersättning eller bröstmjölk. Däremot varierar bröstmjölkens fettsammansättning något under måltiden.
Det är därför viktigt att amningen får ta sin tid och låta barnet äta klart. En flaska ersättning alltid har samma innehåll. Många känner säkert igen sig i att kvällarna brukar innebära många och långa amningstillfällen just vid den tiden på dygnet då man kanske är sugen på att göra något man själv vill!
Modersmjölksersättning
Men lyckas man sitta i lugn och ro och amma länge, så är det ingen skillnad i mättnad , säger Linda Almehov, barndietist hos Semper. Finns det en magisk ingrediens i gröt och välling som gör att barnet sover extra bra? Nja, inte en magisk kanske. Men till skillnad från tillskottsnäring som ersättning heter efter sex månaders ålder så innehåller välling och gröt spannmål : något som många upplever mättar bra.
Sedan vet jag inte hur stor roll det spelar exakt vad man ger, förutsatt att det inte är geléhallon och läsk förstås.
Till viss del tror jag myten grundar sig i att det finns en tradition i att ge välling på kvällen , säger Sara Ask, barndietist och författare till flera böcker om barn och mat. Ofta funkar det så att barn somnar om lättare på natten om de får en flaska med välling, men barn över 6 månader behöver egentligen inte äta under natten. När kvällsmaten gjort sitt tar barnet av sina glykogenlager för att hålla blodsockret uppe, och i levern finns ett lager av kolhydrater att ta av under de timmar man inte äter.
Välling - frågor & svar
Och den vanan behöver man kanske då fundera på att bryta, säger Sara Ask. Dags att sluta med mat på natten? Här har vi samlat bra tips när du vill sluta med amning eller flaska på natten i ett poddavsnitt. Pulvren för ersättning, tillskottsnäring och gröt ser nästan likadana ut, men de skiljer sig faktiskt åt. Här är några skillnader:. Visst kan man göra egen välling och gröt istället för att ge fabrikstillverkad sådan — förutsatt att man är noga med att tillsätta järn , oftast i form av finkrossat paltbröd.
Det är därför Livsmedelsverket tycker att det är bra med berikad pulvergröt eller välling , för att de är berikade med järn, andra mineraler och vitaminer, säger Linda Almehov. En mätt mage bäddar för god sömn, men har du en bebis som kräks mycket kanske de där sista dropparna inte måste ner.
Bättre sömn med ersättning, amning eller välling? Myterna du MÅSTE känna till!
Ett litet barns magmun inte är helt stängd, det är därför de kan kräkas oftare , säger Linda Almehov. Gnällig bebis och sämre sömn? Alla sömnregressioner din bebis två första år! Sover din bebis plötsligt sämre, vaknar oftare eller är gnälligare? Då är det kanske en sömnregression på gång. Här får du koll på alla perioder av sämre sömn de första två åren.
Att vara förälder är lite som att vara ny på jobbet varje dag. Ständigt nya utmaningar och en gnagande oro. Gör jag rätt? Är jag tillräckligt bra? Här är 8 saker som påminner dig om att du är en bra förälder.